山楂作为一种促进消化的水果，很受大家的欢迎，尤其是在没有食欲的炎热夏季，吃山楂可以刺激食欲。另外，山楂可以直接切片晒干，便于长期保存，想吃山楂的时候，可以把山楂片泡在水里喝。那么问题来了，常用山楂干泡水身体会有哪些好处呢？不妨一起来了解一下吧。

山楂营养成分

山楂含有黄酮类、三萜皂苷类、皂苷类鞣质、脂肪酸、绿原酸和咖啡酸、维生素C，以多种微量元素等营养成分。除此之外，山楂中含的维生素C，维生素B，胡萝卜素以及多种有机酸等。

用山楂泡水喝，好处慢慢来临

1.降血压

常用山楂干泡水喝，能起到辅助降压的作用，因为山楂中含有大量黄酮水解液等微量提取物，就人体主要通过静脉及十二指肠途径给药，针对不同人群有不同的降压效果。

而且山楂中还含有丰富的蛋白质，能增强免疫力，提高抵抗力，降低患病概率。此外，山楂中存在钾元素，钾元素能促进钠元素分解排泄，预防水肿。

2.促进消化

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如今很多人都会有应酬和饭局，容易导致胃胀不消化的情况出现，而在山楂片当中有丰富的营养和糖分，能够促进肠胃的蠕动和消化。在饭后泡水喝更是能够促进肠胃的消化，并且能够让胃部更好地进行蠕动。另外用山楂干泡水，更是能够让肠胃更加健康。

3.养护血管

像山楂在保护血管这方面也是有着严重的功效，如今生活中，患上心血管疾病的人却越来越多，这也是由于血管中胆固醇甘油三酯升高的原因。而坚持用一些山楂来泡水喝，其中的三萜酸，能够帮助改善冠脉循环，最近血液内部毒素垃圾的排出，降低血液浓度，保护血管的健康。

4.减肥

尤其是对于减肥瘦身期间的女性朋友来说，多吃点山楂或用山楂干泡水，也可以提高性生活代谢，促进新细胞的增殖，也可以燃烧腰部的脂肪和赘肉，能够达到辅助减肥瘦身的效果。

山楂加一宝，堪称“养生高手”

1.山楂+红枣

红枣含有丰富的铁质，有着补气血的功效，与山楂搭配，更有助于疏通血管，起到活血化瘀的作用，改善女性皮肤状态，维持气色红润。还能促进胃部的消化，将堆积在胃部的食物都排出体外，预防消化不良等现象，还有很好的开胃作用。